Banyak orang saling berdebat tentang perlu atau tidaknya konsumsi suplemen. Ada yang setuju jika suplemen itu wajib dikonsumsi, namun sebagian justru memilih kontra.
Pasalnya, suplemen dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus menjaga kesehatan seseorang.
Lalu, apakah benar minum suplemen itu penting? Penjelasan selengkapnya bisa kamu dapatkan di bawah ini.
Apa Perlu Minum Suplemen?
Setiap harinya, seseorang diketahui butuh mengkonsumsi 4 sehat 5 sempurna. Ini meliputi makanan pokok, lauk, sayuran, buah dan susu. Hanya saja, semua itu belum tentu mampu menggambarkan kebutuhan seluruh asupan nutrisi pada tubuh.
Kamu mungkin merasa cukup, namun bisa juga ternyata kebutuhan mineral dan vitamin justru masih kurang. Nah, untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tersebut, bisa diperoleh melalui minum suplemen kesehatan.
Dikutip dari Eufic, suplemen dapat memberikan nutrisi yang tidak dikonsumsi tubuh dalam jumlah cukup.
Pada umumnya, suplemen disajikan dalam berbagai bentuk, mulai dari kapsul, tablet, cairan hingga pil.
Intinya, kamu boleh konsumsi suplemen, namun itu bukan pengganti makan sehat. Kamu tetap harus rutin melengkapi asupan tubuh dengan makanan dan minuman bergizi. Suplemen, hanya sebagai pelengkap kebutuhan nutrisi sehari-hari saja.
Baca juga: Kandungan dan Khasiat VIP Pure Gold Dan untuk Kesehatan Tubuh
Pengalaman Konsumsi Suplemen Kesehatan
Apakah minum suplemen memang benar-benar ampuh? Untuk menjawab pertanyaan ini, memang harus dirasakan sendiri. Sebelumnya, saya memang belum pernah mencoba minum atau makan jenis suplemen apapun.
Namun, saya ada kerabat dekat punya pengalaman konsumsi suplemen kesehatan. Ceritanya, tante saya sebenarnya masih produktif. Usianya masuk 40 tahunan, dan setiap hari aktif bekerja.
Suatu hari, entah karena kelelahan atau alasan lain, dia merasa tidak enak badan. Kata dokter, memang ada gejala flu dan disuruh istirahat. Saat konsultasi, tante sekalian tanya apa boleh minum suplemen atau sejenisnya. Menurut dokter, konsumsi suplemen untuk orang yang memang aktif dalam keseharian memang disarankan.
Hal ini demi menjaga daya tahan tubuh, sehingga tidak mudah sakit. Tante lalu coba produk suplemen asli dari Korea namanya VIP Pure Gold Dan. Suplemen ini dari bahan alami seperti ginseng hitam, tanduk rusa dan akar angelica.
VIP Pure Gold Dan diklaim dapat membuat tubuh fit dan sehat setiap hari. Kabar baiknya, tante saya merasa itu bugar serta tak gampang sakit setelah meminumnya. Dia pun berencana minum suplemen tersebut rutin karena khasiat yang didapatkannya.
Buat teman-teman yang memiliki keluhan seperti mudah sakit bisa saja imun sedang lemah. Pengalaman tante saya tadi mungkin bisa sedikit menginspirasi.